سلامت

برای درمان نفخ و ورم معده چه کنم؟

خانه همه بیماری های بدن معده است. اگر معده ای ضعیف شد باید منتظر انواع بیماری ها باشیم. اما برای درمان و پیشگیری از بیماری های معده چه کنیم؟

از دلایل نفخ و ورم معده سردی و تری و ضعف معده است. سردی و تری گوارش، اختلال رایجی است اما هنگامی که با ضعف معده همراه می شود هیچ درمانی، معده را خوب نمی کند بلکه تنها علائم را سرکوب می کند.

وقتی عضوی از بدن، آسیب می بیند می توان مدتی به آن استراحت داد تا خوب شود و قوای آن برگردد. برای معده نیز مانند روزه ای که در ماه مبارک رمضان می گیریم، می توانیم یک استراحت نسبی قرار دهیم.

فشار آوردن به معده با خوردن مدام غذا، موجب می شود معده دچار سردرگمی شده و در طولانی مدت، ضعیف شود. در این شرایط لازم است چند نکته را رعایت کنید:

1- خوراک خود را کم کنید.

2- غذاها را خوب بجوید و یک قرار محکم با خود بزارید که ۳۰ بار یک لقمه را بجوید.

3- گاه و بیگاه روزه بگیرید و اجازه دهید معده استراحت کند. باز به توان معده خود نگاه کنید، شاید کسی توان یک روزه شرعی را نداشته باشد و در وسط روز باید مختصر چیزی بخورد.

4- از غذاهایی استفاده کنید که هضم خیلی سنگینی نمی طلبد.

5- حتماً به نزدیکترین طبیب مراجعه کنید تا سوءمزاج معده شما اصلاح شود.

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن